Elitbojen Affisch Doppa hela huvudet under vattnet

Doppa hela huvudet under vattnet och ta upp sand eller annat föremål från botten

Grundläggande simning och vattenvana

Detta är det första ismärket

få huvudet under vattnet

Längd 5 cm

Elitbojen Affisch Doppa hela huvudet under vattnetVad: Livrddning: Simma 100 meter valfritt simstt fljt av 50 meter med livboj och drefter 50 meter bogsering av jmnstor person i livboj. Maxtid 4 minuter. Start i vattnet fr 25 meter simning med livboj, upptagning av livrddningsdocka eller jmnstor person frn ca 3 4 meters djup, fljt av 25 meter bogsering av jmnstor person i livboj. Maxtid 1 minut 25 sekunder. Upptag av person p bassngkant, brygga eller strand. Kunna mun till mun andning, larmrutiner