REISHI spo-default dämpande effekt

dämpande effekt

Passion Flower kan dämpa rusande tankar och nervös rastlöshet — även mitt på dagen

Flera studier har visat att Ashwagandha i genomsnitt kan sänka kortisolnivåer (stresshormoner) med 20–25% vid regelbunden användning

Meditation: bygger på samma neuroplasticitet som meditation tränar upp

Reishi har kopplats till bättre sömnkvalitet och mer REM-sömn — sömnens djupaste

REISHI spo-default dämpande effektReishi har kopplats till bttre smnkvalitet och mer REM smn smnens djupaste, mest terhmtande fas. Reishi innehller adenosin, samma molekyl hjrnan bygger upp under dagen fr att signalera att det r dags att sova (koffein verkar genom att blockera just den). Smn: std fr djupare smn och mer REM Innehller: adenosin samma molekyl som bygger smntryck i hjrnan Nervsystem: lugnare nervsystem via dmpad neuroinflammation