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Las fibras solubles fermentables, presentes en alimentos como: Avena y cebada (ricas en beta-glucanos) Legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos) Alcachofas y esprragos (fuentes de inulina) Semillas de cha y linaza Manzanas y peras con cscara Estas fibras son fermentadas por bacterias intestinales beneficiosas, produciendo cidos grasos de cadena corta que pueden estimular las clulas L secretoras de GLP-1, segn estudios principalmente en modelos experimentales
(e.g., Index Ventures, J.P
The most common side effects are gastrointestinal , including nausea, vomiting, diarrhea, constipation, and abdominal pain
F., Banji, D., & Alshammari, T
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MOTS-c Mitochondrial-derived peptide with obesity and metabolic research interest
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